Grožis ir sveikata

Vitaminų ir grožio trūkumas

Kartais moterys mano, kad odos priežiūra yra „išorinė“. Didelis vaidmuo skiriamas makiažui, kosmetikai, kremams. Taip, žmogui reikia įvairių kaukių ir maitinančių kremų, tačiau veido oda maitinama ne tik iš išorės, bet visų pirma iš vidaus.

Daugelis išvaizdos defektų atsiranda dėl tam tikrų maisto produktų, ypač vitaminų, sudedamųjų dalių nebuvimo. Todėl tas, kuris teigia, kad grožis turėtų būti ieškomas ne tik vamzdelyje ar kremo indelyje, bet ir ant plokštės, yra teisus. Galų gale, grožis ir sveikata yra tarpusavyje susiję dalykai. Štai kaip: organizmas reaguoja į tam tikrų vitaminų trūkumą:

A - jautrumas šviesai, vadinamasis „naktinis aklumas“, šiurkštus, sausa oda, plaukų slinkimas, trapumas ar riebi seborėja.

B1 - galvos skausmas, nuovargis, silpnumas ir raumenų silpnumas, virškinimo trakto sutrikimai ir nervų sistema, trapūs nagai.

B2 - akių nuovargis, deginimas po akių vokais, regėjimo aštrumo, fotofobijos, įtrūkimų burnos kampuose, seborėja, spuogai, strazdanos ir pigmentinės dėmės, įtrūkimai gleivinės lūpose.

B3 - ant odos atsirado niežulys.

B6 - odos blaivumas, spuogai, trapūs nagai, ankstyvosios raukšlės ir pilkos plaukai, plaukų slinkimas, neužgijimo žaizdos, nemiga.

Su - apetito praradimas, pervargimo jausmas, kraujavimas iš dantenų, blyškus veido, polinkis į infekcines ligas, nagų minkštėjimas.

Į - per sausa oda, išsiplėtusi kraujagyslė ant veido.

D - oda atrodo „sutraiškyta ir nuobodu, nuovargis, silpnumas, dantų demineralizacija ir greitas karieso progresavimas.

E - oda jau seniai senėja, jaučiatės pavargę, mieguistas ir apatiškas.

Jei norite gerai atrodyti, žiūrėkite savo mitybą. Mes Jums siūlome receptus ... kokteilius, kurie suteiks jūsų liepų nuostabiai spalvai. Tiesiog negerkite kokteilio stiklo iki galo. Palikite šiek tiek apačioje ir nuvalykite veidą vatos tamponu.

Salierų kokteilis: 50 g salierų sulčių, 100 g pieno, 1 kiaušinio trynio, citrinos sulčių.

„Apple Cocktail“: 200 g obuolių sulčių, citrinos sulčių, 1 valgomasis šaukštas. šaukštas medaus.

Pomidorų kokteilis: 150 g pomidorų sulčių. 50 g citrinos sulčių, 1 šaukštas salierų.

Toninis gėrimas Paruošti iš paprastos arbatos ir rinkti vaistažoles, paimti vienodai. Brew and drink, pavyzdžiui, arbata.

1. Rožinė ir Rowan vienodai.

2. 1 dalies kalnų pelenų - 3 poros dilgėlių.

3. Vienodos aviečių, gervuogių, braškių, juodųjų serbentų, jonažolės lapų dalys. vyšnios, lelijos gėlės sumaltos kavos malūnėlis. Paruošta 1 puodeliui verdančio vandens - 1 arbatinis šaukštelis kolekcijos ir ta pati arbata.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Padėkime augti 2015 09 20 Vitamino D trūkūmas Lietuvos krašto problema (Lapkritis 2019).

Загрузка...